Monet yli 40-vuotiaat naiset joutuvat kohtaamaan tosiasian, että iho alkaa nopeasti menettää joustavuutensa, muuttuu uneliaiseksi ja elottomaksi, notkeaksi. Mutta luonnolliset ikään liittyvät muutokset eivät aina ole tärkein syy ihon kunnon heikkenemiseen. Ja ihon nuorentamisen ja nostamisen saavuttamiseksi sinun ei tarvitse ottaa välittömästi yhteyttä plastiikkakirurgiin. Erinomainen vaikutus voidaan saavuttaa kotona.
Syyt ihon elastisuuden menetykseen
Luonnollisen ikääntymisen lisäksi, jota ei voida pysäyttää kokonaan, iho menettää joustavuutensa muiden tekijöiden vaikutuksesta, joista tärkeimmät kuvataan alla.
- Altistuminen UV-säteilylle.Tätä ilmiötä kutsutaan valokuvaukseksi. Suoran auringonvalon tai voimakkaan ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta solariumissa iho kuivuu ja kollageenikuidut tuhoutuvat. Dehydraatio.
- Jos juomishoitoa ei noudateta varsinkaan aktiivisen urheilun aikana, kuumassa ilmastossa tai talvella lämmityslaitteiden jatkuvan käytön aikana, iho kuivuu, alkaa kuoriutua ja peittyä hienoilla ryppyillä.
- Vitamiinien puute.Erityisesti B-vitamiinien, retinolin sekä antioksidanttien C ja E puute. Vitamiinipuutoksen myötä ihosta tulee unelias, roikkuva, maanläheinen ja mahdollisesti kuoriva.
- Huonot tavat.Tupakointi, alkoholi, unen puute ja liikunta vaikuttavat kielteisesti koko kehon tilaan. Huomattavimmat muutokset ovat kuitenkin kasvojen iholla, etenkin naisilla 40 vuoden jälkeen.
- Epäsäännöllinen ja väärä ihonhoito.Koristekosmetiikan, väärin valittujen hoitotuotteiden liikakäyttö sekä epäsäännöllinen hoito johtavat siihen, että iho muuttuu mattaksi ja elottomaksi.
Kodin nuorentamistekniikat
Koska sekä ulkoiset että sisäiset tekijät vaikuttavat suoraan ihon kauneuteen, sen nuorentavan, nostavan ja näkyvän uudistumisen saavuttamiseksi on tarpeen lähestyä ongelman ratkaisua kokonaisvaltaisesti.
Tottumusten muuttaminen
Ensinnäkin sinun on tarkistettava tottumuksesi, elämäntapasi ja tehtävä niihin tiettyjä muutoksia, joilla on erittäin nopea positiivinen vaikutus ulkonäköön ja koko kehon tilaan.
- Säännöllinen ja systeeminen ihonhoito.Alla on annettu tärkeimmät hoitosuositukset.
- Kuulostaa terveelliseltä unelta.Sinun täytyy levätä vähintään 7-8 tuntia yöllä, tyyny ei saa olla liian korkea ja sängyn tulee olla pehmeä. On parempi nukkua selällään, jotta ryppyjä ja uusia ryppyjä ei muodostu kasvoillesi.
- Juomajärjestelmän noudattaminen.Jotta iho ja keho eivät kuivu, sinun on juotava vähintään 1, 5-2 litraa puhdasta vettä päivässä. On parempi juoda luonnollista kivennäisvettä ilman kaasua tai yrttiteitä.
- Kävely raitista ilmaa.Kylläistä solut hapella, aktivoi verenkierto, parantaa ihonväriä. Iho palauttaa terveellisen hehkun ja raikkaan ilmeen.
- Aurinkovoidetta.Suojaa ihoa ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta, estää ennenaikaisen vanhenemisen. Sinun ei tarvitse käyttää aurinkovoidetta paitsi kesällä, myös milloin tahansa vuodesta vuodesta, jos aiot olla auringossa yli 30-40 minuuttia.
- Huonojen tapojen lopettaminen.Tai ainakin merkittävä vähennys kulutettujen savukkeiden ja alkoholin määrässä. Kuukauden kuluessa huomaat ihosi kunnon paranemisen.
- Hoitotuotteiden huolellinen valinta.Valitse voiteet ja naamiot ihotyyppisi ja ongelmien mukaan. Kun ostat, ota huomioon säilyvyys ja säilytysolosuhteet. 40 vuoden kuluttua ei ole suositeltavaa käyttää alkoholia sisältäviä kosmetiikkaa.
- Kosmetiikan asianmukainen käyttö.Korvaa paksut perustukset kevyillä BB-balsameilla, jotka korjaavat ihon samalla ravitsevat ja kosteuttavat ihoa.
- Ruokavalion tarkistus.Sisällytä ruokavalioon mahdollisimman paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, rajoita kahvin ja mustan teen nauttimista. Ota multivitamiini tarvittaessa.
Kotikuorinta
Jotta naisen kasvot pysyisivät raikkaina ja kauniina 40 vuoden kuluttua, se on puhdistettava säännöllisesti ja perusteellisesti epidermiksen ylemmän kerroksen epäpuhtauksista ja kuolleista soluista. On helppo tehdä tämä kotona kuorimalla, jonka voit ostaa kaupasta tai valmistaa itse.
Voit valmistaa universaalin kuorinnan kaikille ihotyypeille käyttämällä tavallista geeliä pesuun. Purista pieni geeli kämmenellesi, lisää ½ tl ruokasoodaa ja suolaa, sekoita hyvin. Levitä seos märille kasvoillesi ja hiero varovasti pyörivin liikkein ja huuhtele sitten haalealla vedellä.
Jääkuutioiden hieronta
Kuorinnan jälkeen se sävyttää ja kiristää ihoa, hiero jääkuutioilla. Jää hierontaan on parasta tehdä vahvasta vihreästä teestä tai yrttihelmistä:
- kamomilla;
- salvia; celandine;
- mäkikuisma;
- kehäkukka;
- äiti ja äitipuoleni.
Liemen tulisi olla tyydyttynyt, joten se valmistetaan nopeudella 1 rkl. lusikallinen kuivaa yrttiä / 100 ml. vettä. Kaada kiehuvaa vettä yrtin päälle, jätä 5 minuutiksi matalalle lämmölle ja peitä sitten ja kääri pyyhkeeseen, jotta liemi on hyvin infusoitunut. Kun se on täysin viileä, kaada jäämuotteihin.
Pyyhi kasvosi jääkuutioella aamulla pesun tai kuorinnan jälkeen pyörivin liikkein hierontaviivoja pitkin. Menettelyn kesto on yksilöllinen, riippuen ihon kunnosta ja tunteistasi. Iho ei saa jäätyä; jäähieronnan jälkeen sen tulisi saada raikas vaaleanpunainen väri. Vakava punoitus tarkoittaa hypotermiaa ja menettelyä tulisi lyhentää.
Kiinteyttävät naamiot
Voit myös valmistaa helposti kotona helposti naamioita, jotka kiristävät ja virkistävät ihoa täydellisesti. Suosituimmat niistä ovat proteiini- ja hyytelömäisiä.
Proteiini aloe ja hunaja
Tämä naamio tarjoaa erinomaisen nostovaikutuksen lisäksi myös todellisen vitamiinipommin. Hunaja sisältää yli 300 vitamiinia ja mikroelementtiä, ja aloe-massa nuorentaa ihoa, kosteuttaa sitä täydellisesti ja käynnistää solujen uudistumisprosessit.
Ainekset:
- 1 munanvalkuainen;
- 1 rkl. lusikallinen hunajaa;
- 1 aloe-lehti.
Resepti:Vatkaa proteiini perusteellisesti hunajalla, kunnes saadaan valkeaa vaahtoa. Erota aloe-massa ihosta, pilko perusteellisesti, lisää proteiinivaahtoon sekoittaen hyvin. Levitä naamio kasvoillesi ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia. Poista sitten jäännökset lautasliinalla ja huuhtele haalealla vedellä.
Hyytelömäinen banaanin ja sitruunan kanssa
Puhdistaa kasvot täydellisesti, kirkastaa ja virkistää niitä. Banaani sisältää monia arvokkaita ravintoaineita, joita tarvitaan ihon kunnon parantamiseen, ja sitruunamehu sisältää suuren määrän nuorekasta C-vitamiinia.
Ainekset:
- 1 rkl. lusikallinen gelatiinia;
- puolet banaanista;
- 1 tl sitruunamehua.
Resepti:kaada gelatiinia 3 rkl. rkl vettä ja jätetään 30-40 minuutiksi paisumaan, ja kuumennetaan sitten vesihauteessa, kunnes rakeet ovat täysin liuenneet. Sose banaani kunnes sose. Kaada hieman jäähdytetty gelatiini hitaasti banaanisoseeseen jatkuvasti sekoittaen. Kun massa muuttuu homogeeniseksi, kaada sitruunamehua, sekoita uudelleen ja levitä kasvoille tasaisena kerroksena. Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia, poista sitten lautasliinalla ja huuhtele haalealla vedellä.