Hyvää ja onnellista aikaa päivä, rakkaat lukijat! Tunnustan, että en ole kuin näyttää ikäsi. Jos joku (vaikka uneton yö, epätodellinen väsymys tai liiallinen emotionaalinen mullistuksia) antaa minulle neljäkymmentä tai niin, se on minulle vakava asia. Syy käsitellä niitä, ja innokkaasti paeta takaisin tulevaisuuteen.
Kun minun rehellinen vastaus kysymykseen siitä, ikä, näen palautetta, kuten "ei voi olla!" minulle se on myös syy. Syy, saavuttaa vielä enemmän uskomattomia tuloksia. Lyhyesti sanottuna, kiinteä syistä.
Hieman fysiologia ihon
Meidän iho on ravittu enimmäkseen ei ulkopuolella, mutta sisällä. Tietenkin, terveellistä ruokaa, kaunis iho on erittäin tärkeää, mutta nyt en tiedä.
Ravinteita iholle toimittaa verta. Sinulla ei ole mielessä, että iho ilman hyvää verenkiertoa ei ole kovin houkutteleva? Muistaa, mitä väri on käsi että olet "maannut". Ja jos verenkierto on huono? Kyllä, siellä on, ei auta mitään kerma!
Ja nyt, huomio! se on tietyn iän jälkeen, 90-95 % naiset jättää paljon toivomisen varaa. Loput 5-10% naisista hieman yli se jatkuvasti työtä. Joku kanssa apua kalliita kauneushoitolat ja kosmetologit, ja joku kotona.
Hyvä uutinen on, että voit helposti saada tätä muutama ryhmä kaunottaret, jotka eivät häpeä heidän ikänsä. Miksi hävetä jotain, mitä he ei se ei ole!
Ja vielä - ulkonäkö iho on uskomattoman tärkeää, lymfaattisen nesteen. Imusolmukkeiden on väritön neste, joka meillä oli tapana kutsua sacchive. En aio luetella kaikkia sen toimintoja, voin vain sanoa, että se sitoutuu veressä ja kudoksissa, osallistuu poistamisesta toksiinien ja, valitettavasti, usein pysähtyy. Ulospäin se on ilmaistu turvotusta, joka iän myötä taipumus kasvaa.
Syitä on monia, mutta useimmat niistä voidaan poistaa. Aloitetaan tästä.
Menetelmä yksi: kuuma
Saanko kysyä intiimi kysymys: kun oli viimeinen kerta, kun hikoili koko kehon? Ja kuinka usein tämä tapahtuu? Jos muutaman päivän välein tai vähemmän, sinulla todennäköisesti on paljon myrkkyjä ja pysähtynyt imusolmukkeiden.
Valitettavasti, moderni ihmiset hikoilevat hyvin harvoin. Olen muistaa sanat Oleg Gazmanov, joka toistaa niitä aina tilaisuuden tullen: "joka päivä sinun täytyy hiki". Samaa mieltä, Oleg näyttää hyvin nuori. Ja tässä suuri ansio sen yksinkertainen resepti.
Tietenkin, täydellinen ulkonäkö, jos joka päivä tulee hiki liikuntaa. No, jos 1-2 kertaa viikossa, se on kylvyssä. Mutta usein, mikä on monille toimiva vaikeaa. Joten mitä tehdä?
Haluan jakaa salaisuus.
Tarvitset 0,5-0,6 litraa kuumaa vettä (mutta ei kuuma, jos kasta sormi veteen on kuuma, mutta siedettävä - sanalla sanoen, hieman yli 40 astetta). Tämä vesi tulisi juoda pieniä SIPS, ja pysyvä - ja kattaa kevyt hiki.
Yllättävää kyllä, suuri osa aamulla turvotusta voidaan poistaa tämä yksinkertainen toiminta. Ja jotkut heistä jäävät ilman niitä. Sitten suihkussa tai pestä ja raikas iho smart skin on säädetty.
Sanon enemmän: hiki antaa ei vain ulkoista vaan myös sisäistä uudistumista. Aktiviziruyutsya imunestejärjestelmän, myrkkyjä jättää ihon. Tämä on lyhyt fyysinen stressi kehon, joka on erittäin hyödyllinen. Ja laihtuminen tämä tekniikka on tapa vesi vähentää ruokahalua, puhdistaa, edistää vapautumista suolistossa.
Hyvin, voit suorittaa menettelyn aamulla. Aamulla meidän täytyy vain tehdä varten puute vettä yön jälkeen pois, joka voi olla yhtä paljon kuin 1,5 litraa (vaikka keskiarvo on 0,6-1 litraa kohti).
Ja älä sano, että et juo niin paljon vettä kerralla. Juoda! Jos niin huono, aloita noin 0,3-litrainen (mutta sitten taata, että tulee hiki, ei). Mutta seuraavana päivänä voit juoda tarvittava tuoppi.
Tärkeää! Tehdä se parempi tyhjään vatsaan. Kun vatsa on ilmainen, vesi poistuu hyvin nopeasti, se ei veny.
Kokeile. Ensimmäistä kertaa, saatat löytää että se ei ole kovin mukavaa. Mutta sitten tulee tapa, ja jopa nauttia siitä. Muuten, kuuma vesi voi Herätä tehokkaammin kuin kahvi (että olen niin innokas kahvi-rakastaja sanoa). Tämä on kuitenkin aivan luonnollista - koska se on mahdollista hiki ja ei Herätä?
Menetelmä kaksi: rasvainen
Kun kokous ystäväni jota en ole nähnyt, hän kysyi minulta: "Mitä sinä preparaatti kasvot? Ei ryppy! Minulla on kaikki tyyris voiteet ovat liikaa." Täytyy sanoa, että se oli aika minun säännöllisesti nedosypy nuorempi poika 4 kuukautta hän nukkui, ei liian hyvin. Ja silti sain tällaisen kysymyksen, kohteliaisuus.
Vastaus: "preparaatti" öljyä, enimmäkseen oliivi-tai manteli.
Tee tämä 5-6 kertaa viikossa sen sijaan, että kerma aamulla. Lopulta, iho näyttää sileä, samettinen ja sammutettua. Ja vaikutus on välitön! Ja nyt hieman enemmän.
Tosiasia on, että vain voita - hyvä, mutta ei tarpeeksi. Öljy ravitsee ja kosteuttaa, mutta ei. Kosteuttaa ihoa vedellä tai sen johdannaiset (esimerkiksi, liemi), öljy muodostaa kalvon, joka säilyttää kosteuden iholla.
Joten minun ensimmäinen pyyhi ihon kanssa jään keittäminen kamomilla, ja sitten märkä iho, sovelletaan öljy. Usein samaan aikaan kostuta kädet vedellä, ja kaada öljyä. Sitten saan perusteellisesti märkä iho lautasliina - tietenkin, kun menettely hän tarvitsee Loistaa.
Voit sitten soveltaa kerma, mutta teen sitä lähinnä kesällä, käyttäen kevyt voiteet kanssa SPF. Talvella olen myös joskus laittaa kerma päälle öljyä, mutta harvoin. Ja se on aina halpa kotimainen brändi. Kuitenkin olen ajoittain saanut kysymyksiä samanlainen, että pyysi minua ystävä. Joten menetelmä toimii, ja miten!
Muuten, suojaamaan ihoa auringon pitäisi aina - ja talvi ei ole poikkeus. Joten aurinkovoidetta vaikutus oliiviöljy on erittäin hyödyllinen. Kyllä, kyllä, se on SPF 4-6. Ei kovin monta, mutta meidän synkkä talvi tämä on usein tarpeeksi.
Kustannukset öljyn hintaan verrattuna voiteet on minimaalinen. Ostan pullon kylmäpuristettua öljyä (Extra virgin) 0,5 litraa, ja se kestää minua ainakin 9-10 kuukautta, ja se on, koska olen joskus lisätä öljyä salaatteihin.
Nopea huomautus hiukset. Levitä öljy hiukset - suosittu folk korjata hoitoon. Ja toimii muuten, työkalu. Mutta jos "voita" on vielä märkä, kuivatut hiukset, vaikutus on yksinkertaisesti upea!
Yleensä päätellen arvosteluja, öljy on yksi parhaista tavoista pitää nuorten, ilman jättäen kotiin. Mutta se on pakollinen läsnäolo kosteutta allaan harvat tietävät. Joten nauti, ja koristella maailmaa!
Ja mitä öljyä on tekemistä sen kanssa, verenkiertoa, lymfakiertoa, näet.
Kolmas menetelmä: silitti
Mini versio
Jos sinulla on vähän aikaa, öljy voidaan soveltaa 1-2 minuuttia kuin tavallinen kerma kevyt hieronta liikkeet (voit laittaa sen yksinkertaisesti, aivohalvauksia) pitkin hieronta linjat. Ne ovat alla olevassa kuvassa:
Viimeistele hieronta on hyvä tekniikka, jota kutsutaan "sormenpää suihku". Että naputtamalla sormenpäillä koko kasvot, kaulan ja dekolteen. Lisäksi iho silmien ympärillä, liian, pilata sormet, koska olemme napauttamalla kevyesti, ilman paineita.
Tämä, muuten, erittäin mukava. Olen tekemässä "suihku" joskus päivän aikana, jopa yli meikki (puhtaat kädet, tietenkin). Psyyke rentouttaa, ja iho - vaikutus.
Vesi-versio
Ja lopuksi, aion jakaa toinen tapa hieronta kasvot, joita en usein käytä. Se on tavallinen suihku. Kuitenkin, ja tässä on vivahteita.
Hieronta kasvot tarvitsevat suihku, ohjaa jet ylöspäin. Tämä on! Joten et voi satuttaa henkilö, vaikka et tiedä mitään hieronta linjat.
Veden lämpötila haluttu viileä, mutta silti mukava. Veden paine on riittävä, teen eniten (kuitenkin, sinun suihku voi olla liian voimakas jet, joten seuraa tunteitaan). Kesto - 5 minuuttia, kunnes verentungos ihoa. On tunne, että henkilö tulee elämään. Ja peilistä nähdä todisteita 🙂
Hieronta sielun hyvä suorittaa kursseja 10-15 päivittäin menettelyjä.
Samaa mieltä, tämä on alkeis, koska kaikki asiat edellä luetellut. Kokeile vaikutusta pikku ohjelma nuorentaminen voidaan nähdä lähes välittömästi. Ja kun teidän ponnisteluja vain kiristyy. Se on niin kiva tehdä ja saada näkyviä tuloksia. Ja ei väliä kuinka monta passi - 35, 40, 50 tai enemmän - nämä luvut ei ole tekemistä sinun kanssasi. Olen vilpittömästi toivottaa sinulle nopeasti ja ihania muutoksia!
Luulen, että aion palata aiheeseen nuorentaminen ilman kalliita erikoislaitteita, koska se kiinnostaa monia. Ja älä unohda jakaa artikkeli ystävien kanssa - älä pelkää kohteliaisuuksia riittää kaikille 🙂 Kun nainen auttaa muita hyvät lisätä sen valituksen, se tulee vain kauniimpi. Mystic, tarkistaa itse
Olla viehättävä, ja nähdään pian, rakas!