Kattava hoitaa ihoa kotona: perus-menettely joka päivä

Kunkin käyvän puolet ihmiskunnasta unelma on hänen kasvot näytti tuore ja paistaa ja pysyi niin kauan kuin mahdollista. Mutta, valitettavasti, luonto on järjestetty niin, että iän myötä, iho menettää sen valituksen, menettää elastisuutta ja kimmoisuutta, ryppyjä, vetelä ja tylsä. Ja se ei ole vain luonnollisia prosesseja ikääntymisen, joiden tiedetään olevan väistämätöntä, mutta että kasvot on kaikkein suojaamaton ja haavoittuva osa ihmisen elimistöön. Se pysyy aina auki, ja siksi on jatkuvasti alttiina erilaisille negatiiviset tekijät. Kasvot vaikutus lämpötilan muutoksia ja epäsuotuisat ilmakehän ilmiöitä, ja kemiallisten aineiden sisältämien kosmetiikassa. Lisäksi ihon kunto heijastaa sisäisiä ongelmia organismin (puute vitamiineja, taudin eri elinten ja järjestelmät). Siksi iho vaatii monimutkaista hoitoa.

kasvojen hoito kotona

Kumma kyllä, mutta ei jokainen nainen tietää, miten oikein hoitaa henkilö. Monet ihonhoito rajoitettu päivittäinen pesu ja soveltamalla kerma, kuitenkin, säilyttää hänen nuoruuden ja kauneuden tämä luettelo menettelyjä ei riitä. Joten, mitä on kokonaisvaltainen ihonhoito, mitä vaiheita siihen kuuluu, ja miten toteuttaa se kotona?

Kokonaisvaltainen hoito: tunnistaminen ihotyypin

Oppia, miten oikein hoitaa ihoa ja oikein valita kosmetiikka, sinun täytyy tietää sen tyyppi ja sen ominaispiirteet. Tästä voit joko kuulla kosmetologi tai yrittää selvittää, keitä niiden dermis tietyn oman, keskittyen seuraavat ominaisuudet:

  • Kuiva iho on melko ohut, makea, yleensä on matta pinta ja pienet huokoset. Nuoruudessaan, niin dermis näyttää erittäin houkutteleva ja käytännössä ei aiheuta ongelmia sen omistajalle. Mutta 30 vuoden jälkeen nähdään usein huonoja piirteitä, on olemassa taskuihin ärsytystä ja hilseilyä. Kuiva iho tyyppi on hyvin herkkä ulkoisille vaikutuksille ja altis ennenaikaista vanhenemista, niin hoitaa se tärkein asia — säännöllisesti antamaan suojaa negatiiviset tekijät ja riittävä nesteytys.
  • Rasvainen iho — tiukka, huokoinen. Nopeasti menettää tuoreutta pesun jälkeen kasvot, usein tulehtunut, ja joskus hilseilevä. Sille on ominaista liiallinen aktiivisuus talirauhasten, joka jossain määrin säätelee sukupuolihormonien (korkeampi niiden taso, sitä enemmän salaisia tuottaa syöpä). Iän, taso hormoneja kehossa vähenee, ja siksi erottaminen rasvat ovat yleensä normalisoitu. Toisin kuin kuiva, niin dermis pitkä aika, ei ikä, säilyttää tasaisuus ja joustavuus 35-40 vuotta. Rasvainen ihotyyppi vaatii säännöllistä puhdistusta ja kosteutusta, sillä kun on riittämätön määrä kosteutta soluissa ulkoinen eritys rauhaset alkavat työskennellä kovemmin, ja metabolisia prosesseja, päinvastoin, hidastaa. Seurauksena, dermis menettää kyvyn toimia normaalisti ja vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.
  • Normaali iho — sileä, puhdas, mattapintainen, ja sisältää tarpeeksi rasvaa ja kosteutta, on korkea herkkyys ja ei ole altis ärsytystä, hilseilyä ja tulehdusta. Tämän tyyppinen dermis ei toimita sen omistaja vakava ongelma, mutta se on sama kuin muut lajit, tarvitsevat hyvää hoitoa, johon olisi sisällytettävä säännöllinen puhdistus, ravitsemus ja nesteytys.
  • Yhdistetty (seka) iho on heterogeeninen rakenne ja väri yhdistää 2 eri dermis: kuiva (tai normaali) posket ja silmien ympärillä ja rasvainen T-vyöhykkeellä. Rasvaisia alueita, sillä on taipumus muodostumista comedones ja akne, kuiva iho, ihon hilseily ja ennenaikaista ryppyjen muodostumista. Hoito dermis sekamuotoinen vaatii paljon työtä. Tässä se on tarpeen oikein rajata ongelma-alueet ja valitse kunkin kosmetiikka mukaisesti olemassa olevia ongelmia. Lisäksi järjestelmällinen kotihoidon, combo kasvojen iho tarvitsee säännöllistä salon kosmeettisia menettelyt.
  • Herkälle iholle sisältää vähän pigmenttiä, heikosti ilmaistu sarveiskerroksen, sen rauhaset erittävät riittämätön määrä rasvaa. Tämä dermis on ominaista liiallinen vastaus vaikutusta epäsuotuisat tekijät, altis ärsytystä, punoitusta ja hilseilyä. Ihon hoito, joilla on lisääntynyt herkkyys, pitäisi olla niin herkkä ja varovainen.
puhdistus kasvot

Jos sinulla on vaikeuksia määrittää ihotyyppisi, kokeilla yksinkertainen testi. Puhdista kasvot puhdistusaineet, joiden pH on neutraali (voit käyttää säännöllisesti vauva saippuaa). Noin 2 tuntia kiinnitä iholle (T-alue) ohut paperi lautasliina ja pari sekuntia myöhemmin arvioida tuloksia. Jos paperilla oli jälkiä rasvaa, sitten dermis viittaa rasvainen tai yhdistetty tyyppi (toisessa tapauksessa, saatat olla huolissaan paitsi rasvainen Kiiltoa minun otsa, posket ja siivet nenä ja kiristävä tunne muut kasvojen osat). Jos kangas on puhdas — olet omistaja kuiva iho, ja läsnäolo heikko polku todisteita, jotka kuuluvat teidän dermis normaali tyyppi.

Tärkeimmät vaiheet kattava hoitaa ihoa

Ihonhoito tahansa on sisältää useita vaiheita.

Puhdistus

Päivän aikana iholle on talletettu hiukkasia, pölyä ja likaa kertyy myrkyllisiä aineita ympäristöstä ja salaisuus, erittyy talirauhasten. Täällä voit lisätä meikki (jauhe, peitevoide), joka tukkii huokoset ja häiritsee normaalia hengitystä soluja. Jotta voitaisiin poistaa kaikki edellyttää käyttää erityisiä rahastoja, valitun tyypin mukaisesti dermis. Niin, kuivalle ja normaalille iholle sopii iholle, joka ei sisällä lipeää (se häiritsisi happamassa ympäristössä iho), tai vauva saippuaa. Rasva dermis, on suositeltavaa puhdistaa avulla kosmetiikkaa, joka sisältää komponentteja, jotka vähentävät tuotantoa tali. Jos on merkkejä ikääntymisestä, mieluiten pesun jälkeen, suorittaa kontrasti huuhtele kasvot, vuorotellen kuuma ja kylmä vesi. Tämä parantaa sävy ihoa ja pieniä hiussuonia ja sileä juonteita.

Yhtä tärkeää säilyttää kauneuden iho on syvä puhdistus, mukana hilseily (kuorinta) kuolleiden ihon solujen epiteelin ja poistaa rasvainen pistokkeet. Kiitos syväpuhdistus parantaa ihon verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja normaalia solujen hengitys. Kuorinta kotona on pensaikot. Omistajat kuiva ja herkkä dermis suorittaa tällaisia menettelyjä pitäisi olla enintään 1 kerran viikossa normaaliin 1-2 kertaa, ja ne, joiden iho on yleensä rasvainen, voit tehdä kuorinta 2-3 kertaa seitsemän päivän aikana. Hangata ennen sinun täytyy höyryä kasvot ja varovasti pyyhi se pyyhkeellä. Työkalu olisi sovellettava liikkein, ja sen jälkeen 5-7 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä. Pensaikot eri ihotyypeille voit, jos haluat kokki itse, käyttäen pohjana kosmeettinen öljyt (esilämmitetty vesihauteessa), hunajaa tai kermaa, kuten hioma-aineet, suola, sokeri, jauhettua kahvia pavut, murskattu ytimet tai kuoret pähkinät. Läsnä laajoja pesäkkeitä tulehduksen ja hämähäkki laskimot kuorinta on vasta-aiheinen.

Ruoka

kasvonaamiot

Normaalin toiminnan ihon ja säilyttää sen nuoriso on antaa hänelle säännölliset ateriat. Koska suurin osa ravinteita toimitetaan kehoon ruoan kanssa, sinun on ensin säätää oman ruokavalion niin, että se sisältää riittävä määrä välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja. Vuonna off-season, se on suositeltavaa toteuttaa ehkäiseviä menetelmiä vitamiini pillereitä ja syödä niin paljon tuoreita kasviksia, vihanneksia ja hedelmiä. Koskien ulkouima-virtalähde dermis, täällä tulla auttamaan erityistä voiteet, seerumit ja naamiot, joita olisi sovellettava huolellisesti puhdistetulle iholle valoa liikkeitä. Ylimääräinen kosmetiikka jälkeen 5-10 minuuttia olisi poistettava liinalla välttää tukkeutumisen huokosiin ja estää comedones (mustapäät). Hoitaa ongelma iho, altis tulehdus ja ärsytystä, sinun täytyy käyttää tuotteita, jotka sisältävät komponentteja, jotka on antiseptisiä ominaisuuksia.

Lisäksi seerumit ja voiteet suositellaan säännöllisin väliajoin (noin kahdesti viikossa), jotta ravitseva kasvojen naamarit. Niitä voi ostaa kaupasta tai tehdä omia. Toisessa tapauksessa, sinun täytyy käyttää tuotteen kanssa ravitseva ominaisuuksia, kerma, smetana, keltuaiset, hunaja, kasviöljy, hedelmiä. Maski olisi valittava riippuen ihotyyppi ja toivottua vaikutusta. Jos sinulla on rasvainen iho, lisää kosmetiikka kuivatut ainekset (sitruuna-ja marja mehut, Apple siideri etikka, sininen tai vihreä savi). Maitotuotteet tässä tapauksessa on oltava vähintään rasvaprosentti. Omistajat dermis kuiva ja normaali tyypit sinun pitäisi käyttää kosteuttavia ainesosia (rasvaa smetana, kerma, kurkku mehu, makea hedelmiä). Tahansa maski olisi sovellettava puhtaalle iholle 20-40 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Toimenpiteen jälkeen, pyyhi kasvot jäillä ja käyttää kerma tarkoitettu päivittäiseen käyttöön.

Nuorentaminen

Iässä 25-30 vuotta, monet naiset, ensimmäinen rypyt näkyvät, iän paikkoja ja muita merkkejä ihon vanhenemista. Hidastaa ikääntymisen prosessia ja poistaa olemassa olevia kosmeettisia virheitä, on tarpeen suorittaa säännöllisesti anti-aging-hoitoja. Tämä voi olla erityinen voimistelu kasvoille, piste, tai klassinen Japanilainen hieronta. Lisäksi, sinun tulisi käyttää erityistä kosmetiikkaa, jotka sisältävät hyaluronihappoa, kollageenin, antioksidantteja ja muita ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään ihon kimmoisuutta ja notkeutta ihoa. Anti-aging aineet olisi valittava mukaisesti iän.

Yleiset suositukset hoidosta ihon kotona

Hoitaa ihoa kotona on helppoa ja jossain määrin jopa miellyttävä, mutta jotta että kaikki ponnistelut eivät olleet turhia, sinun täytyy noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä:

  • Yritä pestä tavallisia napauta vettä, ja suodatetaan, mineraali-tai puolustanut. Napauta vesi sisältää monia epäpuhtauksia, jotka vakavasti kuiva iho, rikkoo talirauhasten ja edistää vähentäminen paikallisen immuniteetin.
  • Pyyhkiä hänen kasvonsa pyyhkeellä, älä HIERO ihoa, ei vahingoittaa häntä ja ei aiheuta ärsytystä. Käytä pehmeää pyyhe valmistettu luonnon kankaita, ja älä unohda pestä niitä päivittäin tai korvata.
  • Ennen kuin ostat jotain, hoitotuotteet kasvoille, tutkia huolellisesti tiedot etiketissä, jossa kosmeettinen koostumus ja sen tarkoitus. Poimia voiteet, voiteet, naamiot ja muita kosmetiikkatuotteita mukaisesti ihotyyppisi ja ikä.
  • Käytä voiteet, yö-ja päivähoito aikaan. Se, että jokainen näistä työkaluista suorittaa tiettyjä toimintoja, esimerkiksi, päivällä meikki on suunniteltu suojaamaan ihoa aikana toimintaa, ja yö — aktiivinen power dermis lepoaikaa.
  • Älä unohda kiinnittää erityistä huomiota huolta ja herkkä iho silmien ympärillä. Näitä alueita varten sinun täytyy ostaa erityinen tuote (kerma, geeli, seerumi), jotka on tonic ja viilentävä vaikutus, kosteuttaa ihoa ja poistaa tummia ja turvotusta silmien alta.
  • Kun yöunet tehdä harjoituksia kasvoille. Sen ansiosta voit säilyttää normaalin ihon sävy, käsitellä matala ryppyjä. Jälkeen voimistelu on suositeltavaa pyyhi iho jääpala vahvistaa vaikutus.
  • Muista pestä pois meikkiä ennen nukkumaanmenoa, koska sen hiukkaset voivat tukkia huokoset ja häiritä normaalia hengittämistä soluja. Make-up remover paremmin avulla erityistä maitoa tai tonic.
  • Älä käytä samaa linjaa hoitajien ympäri vuoden — sillä jokainen kausi se on tarpeen soveltaa erilaisia kosmetiikkaa. Vuonna kylmä kausi, sinun pitäisi ostaa rasvaa voiteet kanssa luja rakenne ja lämmintä valoa, kyky nopeasti omaksua ihoon. Kausina korkea auringon aktiivisuus on välttämätöntä ennen kuin menee ulos laittaa kasvot kosmetiikka sisältävät UV-suodattimia, jotka suojaavat ihoa uv-säteilyltä ja estää ulkonäkö iän paikkoja.
  • Ihosi pysynyt nuori, raikas ja kaunis, noudata ruokavaliota ja kiinni terveellistä elämäntapaa — päästä eroon huonoja tapoja, viettää enemmän aikaa raitista ilmaa, viettää vähintään 8 tunnin yöunet, liikunta.
kaunis iho

Jos et noudata kaikkia edellä suosituksia ja panemaan asianmukaisesti täytäntöön kattava hoitaa ihoa, se on terve, sileä ja samettinen, riippumatta sen tyypistä ja iästä. Jos on mitään kosmeettisia asioita heti yrittää hoitaa ihoa, mieluiten apua asiantuntija, joka voi määrittää aiheuttaa heikkeneminen iho ja suositella optimaalinen keinoja niiden poistamiseksi.

19.10.2018