Vitamiinit kasvojen iholle: mielipiteitä

Kuinka tärkeitä vitamiinit ovat kasvojen iholle? Niillä on tärkeä rooli kollageenisynteesissä, ihon kimmoisuuden ja kosteuden ylläpitämisessä sekä suojelemisessa haitallisilta ympäristötekijöiltä, kuten vapailta radikaaleilta ja auringon säteilyltä.

Auringolle altistuminen on yksi tärkeimmistä ihon ikääntymisen tekijöistä. On todistettu, että auringon UV-säteily tuhoaa kollageenia ja estää myös fibroblastien toimintaa, jotka tuottavat kollageenia, elastiinia ja hyaluronihappoa ihon dermaalisessa kerroksessa. Näille prosesseille keksittiin jopa erityinen termi - ihon fotovanheneminen.

Noin 40 ikävuoteen mennessä ihon kollageenikuitujen määrä vähenee noin 2-kertaiseksi, mikä vaikuttaa suoraan ihon kiinteyteen ja elastisuuteen. Myös tähän ikään mennessä ihon sisältämän hyaluronihapon määrä vähenee 40 %, mikä johtaa ihon kosteutuksen ja paksuuden laskuun sekä alentaa kollageenikuitujen kosteuttamisastetta vedellä, mikä edelleen vähentää ihon kiinteyttä ja kiinteyttä. joustavuus.

Vitamiinit voivat vähentää ulkoisen ympäristön negatiivista vaikutusta ihoon ja myös aktivoida aineenvaihduntaprosesseja ihossa. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihon ja hiusten kauneuden kannalta tarpeellisimmat vitamiinit ovat A-, C-, E-, K-vitamiinit sekä B-vitamiinikompleksi.

Kosmetologiassa käytettyjen vitamiinien tärkeimmät vaikutukset:

• A- ja C-vitamiinit - pystyvät lisäämään kollageenin ja elastiinin tuotantoa ihossa, mikä lisää ihon kimmoisuutta.
• C- ja E-vitamiinien yhdistelmä - suojaa ihoa täydellisesti ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta ja ehkäisee ihon valovanhenemisprosessia.
• A- ja K-vitamiinien yhdistelmä taistelee tehokkaasti tummia silmänalusia vastaan.
• C-vitamiini yhdessä B5-vitamiinin kanssa - parantavat ihovaurioita täydellisesti.

Alla tarkastelemme 5 tärkeintä kasvojen ihon vitamiinia ja kerromme myös, mitä toimintoja ne suorittavat, ja annamme esimerkkejä niihin perustuvista korkealaatuisista kosmetiikkatuotteista.

E-vitamiini kasvoille

Tutkimukset osoittavat, että E-vitamiini on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia ihovaurioita. Kuten tiedät, jälkimmäisillä on tärkeä rooli ikääntymisprosessissa. E-vitamiini kasvojen iholle taistelee aktiivisesti vapaita radikaaleja vastaan ja sen seurauksena estää sen varhaista ikääntymistä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiini imee tehokkaasti myös auringon haitallista UV-säteilyä. Lisäksi kosmeettisten tuotteiden, jotka sisältävät yhdistelmän E- ja C-vitamiinia, on osoitettu olevan tehokkaampia aurinkosuojassa kuin tuotteet, joissa on jompaakumpaa näistä vitamiineista.

Tutkijat ovat myös havainneet, että E-vitamiini voi kerääntyä epidermikseen (ihon pintakerrokseen). Tämä johtaa epidermiksen hydrofobisten ominaisuuksien lisääntymiseen, ts. kosteuden haihtuminen ihon pinnalta vähenee ja siten sen kosteuspitoisuus kasvaa. Siksi E-vitamiini kasvoille - kosmetologien arviot vahvistavat tämän - on toivottava komponentti kaikissa kosteusvoiteissa.

Siten ihon E-vitamiini mahdollistaa:

• suojaa UV-säteiltä
• sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia,
• on tulehdusta ehkäisevä vaikutus,
• auttaa taistelemaan ryppyjä ja juonteita vastaan,
• kosteuttaa ja pehmentää kuivaa ihoa,
• vähentää solumutaatioiden ja ihosyövän riskiä.

E-vitamiinin muodot

E-vitamiinia on useita muotoja, mutta biologisesti aktiivisin ja turvallisin muoto on alfa-tokoferoli (synonyymit - "alfa-tokoferoliasetaatti", "alfa-tokoferyyliasetaatti"). FDA suosittelee tätä lomaketta. Tämä muoto on luonnollinen (luonnollinen).

E-vitamiinista on myös synteettisiä muotoja, jotka syntetisoidaan öljytuotteista. Tällaiset muodot ovat vähemmän aktiivisia ja turvallisia. Ne ilmoitetaan kosmeettisten valmisteiden ohjeissa etuliitteellä "DL", esimerkiksi "dl-tokoferoli" tai "dl-tokoferyyliasetaatti".

Internetistä löydät paljon erilaisia tapoja käyttää E-vitamiinia kasvoille kotona, koska. sitä voi ostaa halvalla mistä tahansa apteekista, ja sen hyödyt iholle ovat valtavat. Siksi E-vitamiini kasvojen iholle - kosmetologien ja potilaiden arviot vahvistavat tämän - on oltava jokaisen ulkonäöstään huolehtivan naisen kosmetiikkapussissa. Alla kerromme, kuinka E-vitamiinikapseleita käytetään kasvoille ja silmänympärysiholle.

Kuinka käyttää E-vitamiinia kuivalle ja herkälle iholle

Kuivan ja herkän ihon omaavat tietävät, kuinka tärkeää ja vaikeaa on löytää oikeat ainesosat, jotta iho pysyy terveenä. E-vitamiini on yksi harvoista, joita voidaan käyttää tehokkaasti ostamatta kalliita seerumeja ja voiteita. Apteekista voit ostaa vapaasti pulloja tai kapseleita, jotka sisältävät öljyistä E-vitamiiniliuosta.

E-vitamiini kasvoille: kuinka käyttää:

1. Lämmitä käsissäsi ja purista sitten 1-2 E-vitamiinikapselia.
2. Levitä kevyin hierovin liikkein iholle.
3. On parasta tehdä tämä illalla (ennen nukkumaanmenoa).

Kuinka käyttää E-vitamiinia silmänympärysiholle

E-vitamiinikapselit voivat korvata kalliin silmänympärysvoiteen täydellisesti. Muista kuitenkin, että puhdas E-vitamiini on mahdollinen allergeeni, joten se voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita joutuessaan kosketuksiin silmäluomien limakalvojen kanssa.

Purista 1 kapseli varovasti kämmenelle ja levitä sen sisältö silmien ympärille nimettömän sormen pehmusteella. Käytä taputtelua, ikään kuin ajoliikkeitä, koska. tämä on vähiten vaurioittava silmäluomien herkkää ihoa. Silmien ympärillä olevalle iholle on parasta levittää E-vitamiinia yöllä, eikä huuhtele ennen aamua.

E-vitamiini naamio

On olemassa valtava määrä E-vitamiininaamion reseptejä, joita voit valmistaa kotona. Alla on suosituimmat.

• E-vitamiinihunajanaamio kuivalle iholle - ota teelusikallinen hunajaa, lisää siihen 2 E-vitamiinikapselia, sekoita hyvin. Levitä seos sitten kasvoille ja dekolteelle. Anna naamion vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tämä naamio voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa.
• Anti-Wrinkle Avocado E-vitamiininaamio - Soseuta ensin puoli tuoretta kypsää avokadoa, lisää sitten 2 E-vitamiinikapselia ja sekoita hyvin. Levitä tämän jälkeen tätä tahnaa kasvoillesi ja kaulallesi ja anna tämän naamion vaikuttaa 15-20 minuuttia. Tämän ajan kuluttua pese se pois lämpimällä vedellä.

E-vitamiini halkeileville huulille

Talvella huulet ovat usein haalistuneita ja halkeilevat, mikä aiheuttaa erittäin tuskallisia tuntemuksia. E-vitamiinin avulla voit paitsi nopeasti parantaa huulten halkeamia, myös kosteuttaa huulia hyvin, mikä estää huulten ihon vaurioitumisen.

Kuinka hakea:

• levitä 1 E-vitamiinikapselin sisältö huulille,
• parasta tehdä se yöllä,
• vältä huulten nuolemista, koska. tämä estää vitamiinin imeytymisen ihoon.

A-vitamiini

A-vitamiinia löytyy useimmiten ikääntymistä estävästä kosmetiikasta, koska. Sillä on pitkällä hoitojaksolla (noin 24-36 viikkoa) seuraava vaikutus ihoon

• antaa iholle tasaisen värin ja koostumuksen,
• stimuloi kollageenin tuotantoa,
• vähentää ryppyjen ja juonteiden syvyyttä,
• vähentää ikäpisteitä,
• ja myös taistelee aknea (mustapäitä ja näppylöitä) vastaan.

A-vitamiinia on useita muotoja, joiden teho vaihtelee. Näitä ovat: retinoli, retinoliesterit (esimerkiksi retinoliasetaatti), retinaldehydi, trans-retinoiinihappo, 13cis-retinoiinihappo jne.

Puhtaan retinoliin ja vielä enemmän retinoliasetaattiin perustuvat tuotteet ovat paljon heikompia kuin retinaldehydiä tai retinoiinihappoa sisältävät tuotteet. Retinolia käytetään kuitenkin yleisimmin ikääntymistä estävässä kosmetiikassa. se aiheuttaa paljon vähemmän ihoärsytystä. Valitettavasti on erittäin vaikeaa valita laadukasta kosmeettista tuotetta, jossa on retinolia. monet valmistajat käyttävät halpoja A-vitamiiniaineita (retinoliestereitä) puhtaan retinolin tai retinaldehydin sijaan.

Retinoiinihappoon perustuvat tuotteet stimuloivat voimakkaimmin kollageenisynteesiä ja vähentävät ryppyjen syvyyttä, mutta, kuten olemme jo todenneet, ne aiheuttavat voimakasta ihoärsytystä (kuivumista, punoitusta, kutinaa), etenkin käytön alussa.

C-vitamiinin käyttö

Kaikki tietävät, että tämä vitamiini on vahva antioksidantti, mutta sen ominaisuudet eivät lopu siihen. Esimerkiksi lukuisat kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet C-vitamiinin vaikutuksen kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesiin. Voidaan sanoa, että A-vitamiinin jälkeen C-vitamiini on tärkein vitamiini ihomme hyvän kunnon ylläpitämiseksi.

C-vitamiinin vaikutukset ihoon:

• suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä,
• suojaa ihoa vapailta radikaaleilta,
• osallistuu kollageenikuitujen synteesiin,
• vähentää ryppyjen syvyyttä,
• vähentää pigmentaatiota iholla,
• stimuloi ihosolujen uusiutumista.

Termi "C-vitamiini" (sekä A-vitamiini) ei tarkoita yhtä tiettyä molekyyliä, vaan kokonaista ryhmää aineita, joihin kuuluvat: L-askorbiinihappo, natriumaskorbyylifosfaatti, magnesiumaskorbyylifosfaatti, askorbyylipalmitaatti, natriumaskorbaatti ja muut.

Tehokkain C-vitamiinin muoto on L-askorbiinihappo. Loput aineet ovat vain sen edeltäjiä, ts. ne muuttuvat sille levityksen ja ihoon imeytymisen jälkeen. Alla on esimerkkejä laadukkaista C-vitamiinituotteista.

Tutkimus C-vitamiinin vaikutuksesta kollageenisynteesiin on johtanut tätä vitamiinia sisältävien kosmeettisten tuotteiden räjähdysmäiseen määrään. Monet potilaat jättävät ylistäviä arvosteluja tällaisesta kosmetiikasta, kun taas toiset eivät näe sen tehokkuutta ollenkaan. Mihin se liittyy?

Kävi ilmi, että paitsi C-vitamiinin muoto tuotteen koostumuksessa on erittäin tärkeä, myös sen pitoisuus ja jopa kosmetiikan pH. Vähemmän tärkeä on valmistustekniikka (C-vitamiinin stabilointi), jotta se ei hajoa ilmasta ja valosta edes ennen voiteen tai seerumin levittämistä iholle.

B-vitamiinit kauniille iholle ja hiuksille

Vuonna 2003 julkaistut tutkimukset osoittivat, että B-vitamiinien käyttö kasvovoiteissa ja seerumeissa vähentää merkittävästi kasvojen ihon ikääntymisen ja haalistumisen vaikutuksia.

Tärkeimmät B-vitamiinit iholle.

• B2-vitamiini (riboflaviini) on erittäin tärkeä vitamiini ihon, kynsien ja hiusten ylläpidolle. Sen puute johtaa ihon kuivumiseen, halkeamien ilmaantumiseen suun kulmissa, ihon varhaiseen ikääntymiseen sekä hiusten ja kynsien kuivumiseen ja haurastumiseen.
• B3-vitamiini (nikotiinihappo) - parantaa orvaskeden ylemmän kerroksen kykyä säilyttää kosteutta. Se auttaa kuivaa ihoa näyttämään pehmeämmältä, tasaisemmalta ja vähentämään hienoja juonteita kasvoilla. Käytetään myös muiden ihoa valkaisevien tuotteiden kanssa pigmentaatiota varten.
• B3: n käyttö yhdessä A-vitamiinin (retinoidien) kanssa antaa vieläkin parempia tuloksia ryppyjen torjunnassa. Mutta B3: n puute johtaa ihon kuivumiseen, karvatuppien ravinnon puutteeseen, ja seurauksena on lisääntynyt hauraus ja hiusten poikkileikkaus.
• B5-vitamiini (pantoteenihappo) - Auttaa taistelemaan aknea vastaan vähentämällä talintuotantoa. Myös B5-vitamiini edistää ihosolujen nopeampaa uusiutumista, mutta tämä vaikutus on erityisen voimakas yhdistettynä B5- ja C-vitamiinien kanssa.
• Biotiini (B7-vitamiini) - osallistuu kollageenikuitujen synteesiin, jotka muodostavat ihon, kynsien ja hiusten perustan. Sen puute voi aiheuttaa ihon kuivumista ja kutinaa, ihotulehdusta, hiustenlähtöä ja päänahan seborreaa.
• B12-vitamiini (syanokobalamiini) - auttaa säätelemään ihon pigmentin tuotantoa ja ehkäisee hyperpigmentaatiota.

Alla olemme antaneet esimerkkejä laadukkaista ja luotettavista B-vitamiinia sisältävistä voiteista ja seerumeista.

K-vitamiini iholle

Uskotaan, että syynä tummien silmänalusten ilmestymiseen silmien alla ovat hauraat kapillaarit, jotka puhkeavat ja ilmestyvät ohuen ihon läpi. Iholle levitettävä K-vitamiini on tutkimusten ja potilaiden arvioiden osoittanut vähentävän tummia silmänalusia sekä vähentävän mustelmien ja mustelmien esiintymistä. Mutta K- ja A-vitamiinien yhdistelmä kasvovoiteissa on vielä tehokkaampi torjumaan tummia silmänalusia kuin K-vitamiini yksinään.

Eräässä tutkimuksessa vahvistettiin, että 4 kuukauden jatkuvan K-vitamiinia ja retinolia (A-vitamiinia) sisältävän voiteen käytön jälkeen koehenkilöiden silmien alla olevat tummat silmänalusit kirkastuivat merkittävästi. Tutkijat eivät pystyneet antamaan lopullista vastausta, mikä näistä kahdesta vitamiinista vaikutti tähän: retinoli paksuntaa silmien alla olevaa turvotusta tehden siitä vähemmän läpinäkyvän, kun taas K-vitamiinilla on kirkastava vaikutus, mikä tekee tummista silmänalusista vähemmän havaittavissa. Lisäksi retinoli lisää K-vitamiinin kykyä tunkeutua ihon läpi ja olla vuorovaikutuksessa solujen kanssa.

Toivomme, että artikkelimme: Kasvojen ihon vitamiinit - osoittautui hyödylliseksi sinulle!